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お疲れ様です!筋トレ後にサクッとできる下半身中心のストレッチ動画です! 運動が終わったらしっかり体を労ってあげてくださいね〜! 今日もお疲れ様でした!! 足や全身追い込みたい方はぜひ60分の筋トレダンスにも挑戦してみてください! • 【決定版】超地獄!痩せるダンス総集編!本気の60分で自宅で簡単ダイエット!... ★英語チャンネルを作りました★ / @marinafitness ダンス動画のテロップが英語になっています! 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー! ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ • Плейлист ★Instagram★ / takemari1219 ★Twitter★ / takemari1219 ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion ★音源提供★ ・Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ※動画によっては使用していない場合もあります #アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #ストレッチ #家で一緒にやってみよう 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。