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【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】

お疲れ様です！筋トレ後にサクッとできる下半身中心のストレッチ動画です！ 運動が終わったらしっかり体を労ってあげてくださいね〜！ 今日もお疲れ様でした！！ 足や全身追い込みたい方はぜひ60分の筋トレダンスにも挑戦してみてください！    • 【決定版】超地獄！痩せるダンス総集編！本気の60分で自宅で簡単ダイエット！...   ★英語チャンネルを作りました★    / @marinafitness   ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★    • Плейлист   ★Instagram★   / takemari1219   ★Twitter★   / takemari1219   ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion ★音源提供★ ・Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ※動画によっては使用していない場合もあります ＃アラサー健康ちゃんねる　＃痩せるダンス　＃ストレッチ　＃家で一緒にやってみよう 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。