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Cibo per il Cervello | Le Basi della Psiconutrizione

Disponibile adesso “psiq” - Salute Mentale: istruzioni per l’uso, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR Iscrviviti al mini-corso gratuito MINDFITNESS, realizzato insieme al ‪@Dr.GennaroRomagnoli‬: https://psinel.com/br-iscrizione-mini... In questo video esploreremo il concetto di psiconutrizione e il rapporto profondo tra alimentazione e salute mentale in un'ottica moderna ed olistica. Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a comprendere l'importanza di una visione integrata della salute, che consideri il corpo e la mente come un unico sistema interconnesso. La psiconutrizione è un approccio innovativo che unisce gli aspetti fisiologici e psicologici dell'alimentazione, mettendo in luce come ciò che mangiamo influenzi direttamente il nostro benessere mentale. Durante il video, esploreremo i principi fondamentali della psiconutrizione e le evidenze scientifiche che ne sostengono l'efficacia. Scoprirete come alcune sostanze nutritive, come le vitamine, i minerali e gli acidi grassi, possono svolgere un ruolo cruciale nel sostegno delle funzioni cognitive e nella prevenzione dei disturbi mentali. Inoltre, esamineremo l'importanza di una dieta equilibrata e variegata per mantenere un sano equilibrio emotivo. Vi illustreremo i cibi che possono favorire il rilascio di neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e l'acetilcolina, che influenzano positivamente l'umore e la stabilità emotiva. Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze. ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJor Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.com Scoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocY Scoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZ Visitate anche il mio blog: https://www.valeriorosso.com Avete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter. Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @valeriorosso