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SE NÃO FIZER AGORA PODE SE ARREPENDER DEPOIS

Imagine chegar num momento da sua vida e ter somente pensamentos do tipo: Não investi naquele amor, não me dediquei aos estudos, etc. Para evitar arrependimentos futuros podemos observar e encarar os arrependimentos que já temos, e com eles aprender a fazer as coisas da melhor forma possível antes que novos arrependimentos apareçam. ...................................................................................................... Agendamento psicoterapia on-line ou presencial: WhatsApp 11 99787-4512 Contato pelo WhatsApp clicando diretamente aqui: https://rb.gy/zdrmq http://www.marisapsicologa.com.br/hor... Atendimento presencial: Rua Bela Cintra, 968 (prox Av Paulista - Metrô Consolação e Metrô Paulista) Psicólogo presencial em São Paulo região da Av Paulista, Consolação, Cerqueira Cesar. Seja membro do clube de canais:    / psicólogos em são paulo   E-books Gratuitos http://www.marisapsicologa.com.br/mat... Participar do grupo no Telegram: https://t.me/PsicologosemSP Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia. Canal de cortes:    / @cortespsicologosemsaopaulo   Canal Principal http://goo.gl/32B3B6 Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493 .................................................................. Micorfone Hollyland, o melhor que já usei: https://amzn.to/3zxWNC9 LIVROS QUE EU LI E GOSTEI MUITO: A Maternidade e o encontro com a própria sombra: https://amzn.to/4bmlQW3 O poder do discurso Materno https://amzn.to/3XJmwBW O que aconteceu na nossa infancia e o que fizemos com isso: https://amzn.to/3RNFRhj A biografia Humana: https://amzn.to/3W0BlyF Uma civilização centrada na criança. Como uma criação amorosa pode revolucionar o mundo: https://amzn.to/3L4y9vI O erro de Descartes https://amzn.to/3L3VOw2 A revolta do corpo https://amzn.to/3XImV7x Como lidar com as preocupações https://amzn.to/3zmoFZY Pais feridos. Filhos sobreviventes https://amzn.to/4bsq2Ui O seu filho precisa de si https://amzn.to/4cGh7Q2 O mito do normal https://amzn.to/45LdI09 Uma base segura. Aplicações clinica da Teoria do Apego https://amzn.to/3znamV9 Quando o corpo diz não (edição em inglês) https://amzn.to/3znamV9 Pais e mães conscientes https://amzn.to/4bm4lVN Terapia do Esquema https://amzn.to/3RL5SOg _________________________________________ COISAS DAS QUAIS PODE SE ARREPENDER NA VELHICE Problemas com esta frase: Nem todo mundo se arrepende das mesmas coisas. Nem todo mundo se sente velho ou percebe a idade chegando. O que seria “ser velho”? Existe um número? Não é todo mundo que mesmo percebendo prejuízos em sua vida percebe que poderiam ser evitados e nem identifica o que poderiam fazer para evitar. Mesmo percebendo que poderia ter feito melhor nem sempre a pessoa se arrepende e nem sempre o arrependimento é funcional. COMO PSICÓLOGA PERCEBO QUE EXISTEM DIVERSAS AÇÕES QUE PODEMOS TOMAR NO PRESENTE PARA MINIMIZAR ARREPENDIMENTOS FUTUROS E CONSTRUIR UMA VIDA MAIS GRATIFICANTE. • Dedique tempo para se conhecer melhor: seus valores, paixões, objetivos. Isso te dará clareza sobre o que realmente importa. • Reflita sobre seus arrependimentos passados: O que você gostaria de ter feito diferente? • Defina metas desafiadoras, mas realistas: Metas que te motivem e te inspirem. • Crie um plano de ação: Quebre seus objetivos em etapas menores e defina prazos para cada uma delas. • Seja flexível e adaptável: Imprevistos acontecem. Revise seus planos conforme necessário. • Não tenha medo de tentar coisas novas: Explore novas áreas de interesse. • Abrace as oportunidades que surgem: Mesmo que pareçam assustadoras no início, elas podem te levar a experiências incríveis e te ajudar a crescer como pessoa. • Aprenda com seus erros: O fracasso faz parte do processo de aprendizado. Não tenha medo de errar, mas sim de não tentar. • Invista tempo em seus relacionamentos com familiares e amigos: Eles são a sua rede de apoio e podem te proporcionar momentos de alegria e conforto. • Seja um bom ouvinte: Esteja presente para as pessoas que você ama, ofereça apoio emocional e demonstre seu carinho e cuidado. • Perdoe e peça perdão: Todos erram. Pratique o perdão e peça desculpas quando necessário. Isso fortalecerá seus relacionamentos e trará paz interior. • Adote hábitos saudáveis: Alimente-se bem, pratique exercícios físicos regularmente, durma o suficiente e evite o consumo excessivo de álcool e drogas. • Cuide da sua saúde mental: Pratique técnicas de relaxamento, como meditação e busque ajuda profissional se necessário. • Mantenha uma atitude positiva mas ainda realista: O otimismo e a gratidão podem te ajudar a superar desafios e aproveitar ao máximo a vida. ......