Скачать с ютуб 承認吧！糖/醣就是比嗎啡更容易成癮的毒💀！宋晏仁醫師提醒不能只靠意志力 4個技巧讓你更容易戒醣👅 в хорошем качестве

承認吧！糖/醣就是比嗎啡更容易成癮的毒💀！宋晏仁醫師提醒不能只靠意志力 4個技巧讓你更容易戒醣👅

🛎 立即加入COFIT LINE@好友，看更多健康知識 https://hi.cofit.me/aJKS1 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診 幫你打破減重盲點 👉 https://hi.cofit.me/SPhFv 吃到甜蜜蜜的食物時，你也總是會「嗨起來」嗎？這是因為醣會刺激腦部分泌多巴胺，讓你開心，但過度上癮對身體可不是件好事，最明顯的後果就是變！胖！啦！ 今天宋晏仁醫師除了會分享簡單易懂的醣毒知識，還要教教大家戒醣小撇步，別再只靠意志力苦撐，讓我們善用心法成為更健康的人～ 🚪影片段落任意門🚪 00:00 今日主題：排毒 00:07 糖/醣為什麼是毒 00:28 醣吃多了會怎麼樣 02:38 如何戒除醣癮 04:03 案例分享 05:09 學會覺察 06:52 戒醣時的身體反應 🔥宋晏仁醫師的熱門影片TOP 3🔥 脂肪為什麼越來越多? 因為你的身體一直召喚胰島素啊！出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪    • 脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥...   學會專治便秘的4大技巧，幫你順暢又享瘦！    • 為什麼減肥會便秘? 大不出來好痛苦該怎麼辦? 宋晏仁醫師：學會專治便秘的4...   做這些事168斷食絕對不會瘦！宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區    • 餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁...   🌿加入Cofit甩肉團，爆健康的好料給你知！【Cofit Facebook 粉絲專頁】 https://hi.cofit.me/LUlgj 【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl #戒糖 #糖質制限 #戒醣