Скачать с ютуб Как я похудела после родов – РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ в хорошем качестве

Как я похудела после родов – РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Привет, Матурым! Сегодня я расскажу о том, как привела себя в форму после родов. Начала я не разу, а только спустя 5 месяцев после рождения Тима. И признаюсь честно, мне порой казалось, что тело больше не вернётся к прежним формам никогда. А всё потому, что за беременность я набрала целых 20 (20, Карл!) килограмм, забила на питание и съедала по плитке шоколада каждый день будучи на ГВ. Вдобавок к этому я настоящая сова, и поехать с утра пораньше на тренировку для меня – mission imposible. Но всё реально, когда есть цель и я её нашла. Надеюсь, что помогу в этом и тебе) Погнали! Где лучшее место для тренировок молодых мам в Казани? Что самое тяжёлое в тренировках и где взять мотивацию для занятий спортом? Как легко отказаться от сладкого и чем я питаюсь, чтобы похудеть? Почему не уходит низ живота после беременности и как всё-таки его убрать? Всё это вы узнаете из нового видео. Приятного просмотра 🍿 Подписывайся на канал и задавай вопросы в комментариях ⬇️ Жду ❤️ Мой Instagram* - www.instagram.com/aliyusika Реклама и сотрудничество - www.instagram.com/pr.aliyusika Мой Telegram -канал - https://t.me/alaskalar Instagram* - запрещен в РФ Тайм-коды: 0:00 - Утро 0:20 - Начало тренировки 02:00 - Что делать, если лень вставать на тренировку 02:29 - Что самое сложное в занятиях спортом 03:38 - Где взять стопроцентную мотивацию для похудения 05:17 - Правда ли, что все худеют на грудном вскармливании 07:47 - Как я питалась во время беременности и на ГВ 08:43 - Как мне удалось отказаться от сладкого 09:21 - Мой примерный ПП-рацион одного дня 11:05 - Как сделать плоским низ живота после беременности 12:15 - Мотивация от Аляски