Скачать с ютуб Как избавиться от от тревоги. Про беспокойство. в хорошем качестве

Как избавиться от от тревоги. Про беспокойство.

Как избавиться от от тревоги? Про беспокойство. Запись на индивидуальную видеовстречу: +38068 959 98 тридцать три (viber, telegram) То есть у всех это чувство иногда возникает иногда по причине, иногда без причины. большое маленькое, то есть разного вида. и что с этим делать как это не вовлечься, не поддаться этому числу чтобы Ну понятное дело не прийти в депрессию, не получить такое состояние, когда уже ты являешься беспокойством а не у тебя есть беспокойство Ну во-первых Хочу вас поздравить Если вы уже отметили то что у вас есть а за беспокойство, значит какой-то процент ,скажем так, осознанности у вас есть! вы его можете наблюдать Вот и самое главное ошибка обычно с этим всем в том, что мы пытаемся как бы отмазаться от этого чувствп, бросить его, уйти от него, переключиться Там и так далее. Но это неправильно, потому что в результате оно просто вернется обратно. то есть вся психика Она работает такими волнами. То есть сейчас ты спокоен потом беспокоен и так далее То есть то же чувство вернется, и вы не будете знать что с ним делать. И вот и опять же тоже ситуация что непонятно как с этим бороться. Ну вот и первое что самое главное в этом убрать как раз вот это ключевое слово бороться. Потому что не нужно бороться, его нужно принимать нужно идти в это чувство хорошо-хорошо ощутите вот как оно ощущается. Возможно, это могут даже быть определённые в теле ощущение хорошо его прощупать как она такие скажем так симптомы как это всё ощущается Вот и идите в него прямо концентрироваться на этом. Вот и тогда оно само собой рассется причины тревоги, избавиться от причин тревоги, как избавиться от беспокойства, как избавиться от страха, как избавиться от чувства тревоги, как избавиться от чувства тревожность, как избавиться от чувства беспокойства, как избавиться от чувства страха, избавиться от тревожности, избавиться от беспокойства, как избавиться от тревожности