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C'est la méthode la plus logique pour progresser. Pourtant... courir plus a de nombreux impacts qui rendent cette stratégie compliqué à mettre en place... ► 3 moyens de soutenir Running Addict ici : https://bit.ly/3eSCTCE (dont 2 qui ne vous coûtent rien alors merci d'avance !) ► N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne en cliquant ici : https://bit.ly/2M2Tf0i ça m'encourage à faire d'autres vidéos ! :) - Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... - Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... - Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... - Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ► Running Addict c'est aussi le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook : / runningaddictfr Instagram : / runningaddictfr Twitter : / runningaddictfr Twitch : / runningaddictfr #runningaddict #courseapied #courir