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FIBROMIALGIA | Cosa mangiare secondo gli studi (+ menù di esempio) 💥

FIBROMIALGIA | Cosa mangiare secondo gli studi (+ menù di esempio) 💥 🥑 Vuoi un menù di esempio di settimana chetogenica? Scarica subito il Keto Meal Plan GRATUITO e in PDF che ho preparato per te: https://welldelight.com/keto-meal-pla... *** La ricerca scientifica ha dimostrato che uno degli fattori più importanti per contrastare la fibromialgia è la scelta di cosa mangiare e della giusta dieta. In particolare, si devono prediligere cibi sani e naturali, evitando il più possibile alimenti trasformati o lavorati, prestando particolare attenzione al quantitativo di carboidrati. Come vedremo insieme, secondo gli studi, la migliore dieta per la fibromialgia sarebbe la chetogenica. In questo video vediamo insieme, un po’ più da vicino, che cosa è la fibromialgia, e che cosa è possibile fare per tenerla sotto controllo, anche con la dieta ✨ Guardalo fino alla fine perché ti fornirò anche un semplice menù settimanale di esempio che potrai scaricare in PDF! La premessa importante però è che, se pensi di soffrire di fibromialgia, la prima cosa che devi fare è consultare il tuo medico e fare esami di approfondimento. Ecco di cosa parlo in questo video: ⏩ 00:00 | Introduzione ⏩ 01:18 | Che cos’è la fibromialgia ⏩ 02:03 | Le cause della fibromialgia ⏩ 03:12 | I sintomi della fibromialgia ⏩ 05:02 | Cosa mangiare se si soffre di fibromialgia ⏩ 05:52 | La dieta per la fibromialgia #fibromialgia #fibromialgiadieta #welldelight *** 🥑 Vuoi un menù di esempio di settimana chetogenica? Scarica subito il Keto Meal Plan GRATUITO e in PDF che ho preparato per te: https://welldelight.com/keto-meal-pla... *** Potrebbero interessarti anche: 📹 DIETA CHETOGENICA | Guida completa e menù di esempio 🥑:    • DIETA CHETOGENICA | Guida completa e ...   📹 DIGIUNO INTERMITTENTE | Come funziona e quali sono i suoi benefici ⏰:    • DIGIUNO INTERMITTENTE | Come funziona...   📹 INFIAMMAZIONE | Cos’è, da cosa è causata e strategie per limitarla 🔥:    • INFIAMMAZIONE | Cos’è, da cosa è caus...   *** Studi citati: ⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ⭕ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32864... ⭕ https://www.auxologico.it/approfondim... ⭕ https://asfibromialgia.it/fibromialgi... ⭕ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25666... *** Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. PER NON PERDERE I PROSSIMI VIDEO: ✔️ ISCRIVITI AL CANALE 👉 https://welldelight.com/youtube ✔️ ATTIVA LE NOTIFICHE 🔔 E se vuoi conoscermi meglio: ⭕ Sito web: https://welldelight.com/ ⭕ Blog: https://welldelight.com/blog/ ⭕ Podcast: https://welldelight.com/podcast/ ⭕ Risorse gratuite: https://welldelight.com/risorse-gratu... ⭕ Facebook: https://welldelight.com/facebook ⭕ Instagram: https://welldelight.com/instagram ⭕ Pinterest: https://welldelight.com/pinterest ⭕ Telegram: https://welldelight.com/telegram ⭕ Amazon: https://www.amazon.it/shop/welldelight *** Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.