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5 CHOSES À NE PAS FAIRE à tes cervicales ( et les solutions évidemment )

Cette vidéo est rendue possible grâce à la collaboration avec Wopilo, mon partenaire depuis 3 ans ! Wopilo c'est le compagnon de mes nuits… et de mes journées. Ils innovent pour vous aider à mieux dormir avec des oreillers, des surmatelas, des couettes, du linge de lit. Tous très confortables, ces nécessaires de nuit font du bien à notre corps et à notre esprit. Et oui ! Quand on est bien reposé, on est mieux disposé à passer une bonne journée. Ils en ont fait leur mission : améliorer chaque nuit pour une vie plus épanouie. ➡️Faites le quiz pour connaître l'oreiller idéal pour vos besoins : https://bit.ly/3Q8uXBX ➡️Le site de Wopilo : https://bit.ly/3xPQJUE Si tu as des douleurs cervicales chronique, c’est-à-dire les douleurs que tu n’arrives pas à faire passer et que ses douleurs apparaissent la nuit qu’elle te réveilles le matin. Tu sens que tes cervicales sont rouillé. Cette vidéo est faite pour toi. Je vais t’expliquer d’abord les deux problèmes récurrents qu’il faut que tes douleurs cervicales installe et que tu n’arrives pas forcément à t’en sortir , Et enfin, les trois solutions que je te propose à travers du mouvement pour soulager tes cervicales. Et des exercices pour rendre les cervicales, plus fort, diminuer tes douleurs et fais en sorte que tu passes des meilleures nuits 00:00 INTRO 01:09 La bonne position pour les cervicales 03:13 Comment éviter la douleur chronique 05:09 Les solutions 07:30 Renforcement musculaire 09:16 La mobilité Tu as des douleurs ? Tu aimerais un outil simple pour les identifier et les traiter ? tu aimes comprendre le corps humain ? Mon nouveau livre est fait pour toi ! commande le ici : https://tidd.ly/3yBXWo2 Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs Ce livre contient les explications et les solutions pour 55 douleurs mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter 👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus : ———————————————————————————— 📚 Pour commander mon premier livre ça se passe ici. https://tidd.ly/3bIxOjR Il est disponible partout 😊 Top 50 sur Amazon Top 5 sur la Fnac ————————————————————————————— 🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube :    / majormouvement   -ma page Insta : https://www.instagram.com/majormouvem... Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients : https://www.itmp.fr/formations/les-10... ⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé ———————————————————————————— Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;