Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Introduction to Sleepio App - Argyll and Bute Health and Social Care Partnership или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Introduction to Sleepio App - Daylight is an effective long-term solution for anxiety and worry, proven in a randomised controlled trial to help people living with high levels of anxiety to achieve a 71% improvement in their symptoms. ● You start by taking a two-minute quiz to discover your Anxiety Type and identify the types of thoughts and behaviours that may be keeping you stuck ● Then, after understanding your challenges and priorities, Daylight guides you through interactive exercises to tackle your worries and feelings ● These exercises help you learn to relax, change your perspective on anxious thoughts, and address your fears so you can feel more present and in-control