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「宇佐美里香ベスト空手」DVD https://www.amazon.co.jp/%25E5%25AE%2... 収録時間118分 ※英語テロップ付 収録内容 ウォーミングアップ ストレッチング 突きのウォーミングアップ 蹴りのウォーミングアップ 基本練習 突き 蹴り 受け 立ち方の基本練習 立ち方のポイント 前屈立ち 猫足立ち 四股立ち 転身の基本練習 転身に合わせた技 ジャンプの基本練習 形をするときの注意点 バッサイダイ 実戦映像 正面・横 ポイント 後ろ セイエンチン 実戦映像 正面・横 ポイント 後ろ トマリバッサイ 実戦映像 正面・横 ポイント 後ろ コウソウクンショウ 実戦映像 正面・横 ポイント 後ろ チャタンヤラクーサンクー 実戦映像 正面・横 ポイント 後ろ 空手道形教範 基本形 Kindle版 https://www.amazon.co.jp/%25E7%25A9%2... 空手道形教範 第1指定形 Kindle版 https://www.amazon.co.jp/%25E7%25A9%2... 空手道形教範 第2指定形 Kindle版 https://www.amazon.co.jp/%25E7%25A9%2... #karate #トマリバッサイ #karatekata