Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Włóż serce w każde powtórzenie или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Każde powtórzenie musi być wolne, kontrolowane i jakby efektywność zależy od nas. To znaczy musimy włożyć w każde powtórzenie serce. Mogę to tak nazwać potocznie. Trzeba włożyć w każde powtórzenie serce, żeby to każde powtórzenie było efektywne. Bo jeżeli nie, jeżeli skupiacie się tylko na przeniesieniu z punktu A do punktu B, to tak naprawdę te serie, no, będą zrobione, oczywiście - będą odhaczone, ale efektywność ich będzie wątpliwa moim zdaniem. Wiem, bo często kiedyś, dawno temu, popełniałem te same błędy i po prostu ćwiczyłem na zasadzie odhaczenia. Osiem powtórzeń - dobra, zrobić! Boom! - zrobione. A tu chodzi o to czasami, żeby jednak włożyć maksymalne skupienie w każdą serię. Dlatego mówię o tym: włożyć serce w serię. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak. 📷 MÓJ IG: norbert_fenix 🌐 MOJA STRONA: https://www.fenixteam.pl 📧 KONTAKT DO MNIE: [email protected]