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Gefährliche Entzündungen: Diese Maßnahmen reduzieren Deine stillen Entzündungen im Körper

Haben Sie schon einmal vom geheimen Feind im eigenen Körper gehört? Das klingt vielleicht etwas dubios, doch da ist etwas dran. Es handelt sich um sog. stille Entzündungen oder auch Silent Inflammation, wie sie oft auf Social Media genannt werden. Diese Entzündungen können monate- oder sogar jahrelang unbemerkt bleiben und später zu schwerwiegenden Krankheiten führen. Doch was sind die Ursachen dafür? 00:00 | Einleitung 03:56 | Man ist, was man isst 05:54 | Das bisschen Bauch ... 09:08 | Gut gelaunt im gesunden Körper 12:20 | Gifte von außen #entzündungen #ernährung #gesundheit ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Was sind stille Entzündungen? Entzündungen sind normalerweise eine Reaktion des Körpers auf schädliche Reize wie Krankheitserreger oder Verletzungen. Sie treten akut auf und klingen üblicherweise innerhalb weniger Tage ab. Anders verhält es sich mit stillen Entzündungen, die oft unbemerkt bleiben und jedes Organ betreffen können, auch das Gehirn. Diese können zu schwerwiegenden Folgen wie Diabetes, Atherosklerose oder Depression führen. Ungesunde Ernährung: Auslöser für stille Entzündungen Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Getränken, gesättigten Fettsäuren und Transfetten ist, kann chronische Entzündungen begünstigen. Diese entzündungsfördernden Stoffe sind beispielsweise in Fast Food wie Burger, Döner oder gebratenen Nudeln sowie in Fertigprodukten wie Tiefkühl-Pizza, Pommes oder Schnitzel enthalten. Indem man den Fokus auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette legt, kann man entzündungshemmende Nährstoffe fördern und damit Entzündungen vorbeugen. Übergewicht und Bewegungsmangel: Eine gefährliche Kombination Übergewicht, insbesondere in der Bauchregion, kann entzündungsfördernde Hormone produzieren, während Bewegungsmangel das Risiko für stille Entzündungen erhöht. Eine Ansammlung von Bauchfett ist eng mit Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verbunden, was wiederum entzündungsfördernde Prozesse im Körper verstärken kann. Regelmäßige körperliche Aktivität, selbst schon einmal pro Woche, kann das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren. Dauerhafter Stress: Die unterschätzte Gefahr Chronischer Stress führt zur verstärkten Produktion von Cortisol und Adrenalin, was Entzündungen fördern kann. Leistungsdruck, schlechte Nachrichten oder zwischenmenschliche Belastungen können zu einem Anstieg dieser Stresshormone führen, was langfristig zu Entzündungen im Körper führen kann. Zitierte Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35359... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26400... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36575... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36459... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31289... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28988... https://www.aok.de/pp/bv/ernaehrung/ https://www.ifm-herborn.de/silent-inf... ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Wann ist meine Ernährung gesund?: https://bit.ly/GesundeErnährung_Video Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video Gesundheitskiller Zucker - Gefährlich nicht süß: https://bit.ly/Zucker_Video Erste Anzeichen einer Depression: https://bit.ly/DepressionAnzeichen_Video Alzheimer Früherkennung - Unterschied zwischen Alzheimer und Altersvergesslichkeit: https://bit.ly/AlzheimerFrüherkennung... ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok:   / doktorweigl   ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/