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快乐和幸福的区别（平衡血清素与多巴胺）

简介：在开始今天的内容之前，我想先问你2个问题。你可以说出幸福和快乐之间有哪些区别，又有哪些联系呢？我们怎么样才能够让自己获取幸福和快乐？ 有的朋友可能就会说，这两个不就是一回事吗？等我有钱了，等我过上韦小宝的生活，或者是国王的生活，那我自然就幸福了，自然也就快乐了。从某个角度上看，这听起来似乎也不错。那为什么有的人通过金钱获取了快乐，无边的快乐，最后还是感觉到无助、空虚，甚至去选择犯罪，去结束自己的生命呢。你又作何解释？ 所以今天就让我们来讨论一下，幸福和快乐的区别和联系；我们的行为和念想如何影响人体的激素平衡？激素平衡又是如何反过来影响我们幸福与快乐的感受？我们如何获取真正的幸福和快乐。 时间轴： 0:00 介绍 0:56 多巴胺和血清素在大脑中的作用 3:29 多巴胺和血清素的区别 5:11 皮质醇对血清素和多巴胺的影响 7:34 幸福和快乐之间的不同 8:47 如何同时获取快乐和幸福 文献： 广告： 有兴趣购买红光设备的朋友，以下是亚马逊的产品链接。 Bestqool 红光身体、面部治疗仪。近红外光 660nm 850nm，双芯片临床级别60颗 高功率医用灯珠 LED，100W。用于改善睡眠、皮肤健康、缓解疼痛的高功率外光面板。 https://amzn.to/3ouMnOI 或者你也可以去官网购买同样的产品，我可以获取稍微多一点点的佣金，感谢支持。 红光疗法 BQ60 双芯片： https://www.bestqool.com/products/red... 全身红光疗法 Pro200： https://www.bestqool.com/products/ful...