Скачать с ютуб Стресс: как гормоны нас защищают и убивают? в хорошем качестве

Стресс: как гормоны нас защищают и убивают?

Учимся грамотно адаптироваться к стрессовым условиям вместе с основателем института когнитивных нейронаук Василием Ключаревым, которого Софико расспросила о том, почему мы запрограммированы так, что испытываем стресс? Как устроена наша стрессовая система и насколько она совершенна? Бежать или бить, что выбрать? Чем отличается мужская и женская реакция на стресс? Как различать реальные и воображаемые угрозы? Как усилить когнитивные способности и сможет ли интеллект противодействовать угрозам? А так же почему мы испытываем эмпатию к человеку, находящемуся в стрессе? 00:00 начало 03:24 Как изменилось наше понимание стресса 06:35 Воспеваем стресс-систему 11:31 Откуда в опасности берутся сверхспособности 14:36 Бежать или бить? 17:06 Высшее образование как способ борьбы со стрессом 20:52 Почему воображаемая угроза опаснее реальной 23:19 За и против кортизола 25:04 Как стресс вредит памяти 29:46 Стресс и привычки 32:41 Депрессия и локусы контроля 36:45 Стрессы хорошие и плохие 38:16 Рутинизация - это нормально 42:12 Как укротить нашу амигдалу 46:04 Действительно ли утро вечера мудренее 50:08 Почему в стрессе мы становимся привлекательней 52:21 Стратегии преодоления стресса от Ключарёва #Стресс #Наука #Интервью