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Entrenamiento de fuerza - ejemplo de planificación 6 лет назад


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Entrenamiento de fuerza - ejemplo de planificación

Horacio Anselmi nos cuenta, de manera sencilla, cómo planificar un entrenamiento de fuerza y comenta que se tiene que trabajar mucho sobre el equilibrio de la pelvis haciendo ejercicios tales como: abdominales, ejercicios paravertebrales y lumbares, vitalización con mancuernas, etcétera. Puedes ver nuestra oferta de más cursos aquí: http://www.institutoisaf.es/cursos.html ISAF, Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física. Visítanos en: Web: http://www.institutoisaf.es/ Blog: https://www.institutoisaf.es/blog/ Facebook:   / institutoisaf  

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