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제대로 쉬는 방법을 모르면 몸으로 이상 징후들이 나타날수 있다. 의식적으로 잘 쉬려는 연습을 하다보면 어느 순간부터는 자연스레 몸과 마음이 편안해질것이다. 앞만보고 달리기 보다 한번씩 멈추어 자신을 돌보는 시간을 갖자 너무나도 많은 스트레스의 환경속에서 살아가는 우리 가끔은 일상을 탈출하는 용기도 가져보자. 우리는 건강해야하고, 건강을 지켜야할 의무가 있다. 왜냐면 우리에겐 기다림의 시간이 필요하기 때문이다. #김호중 #산타크루즈 #아리스 #크루즈여행 #오키나와 #티리톰바 #샴페인 #김호중공식채널 #쏜살 #김호중_기다립니다 #응원해요