Скачать с ютуб Dieta, która jest lekarstwem na choroby i wydłuża życie | Dr Bartek Kulczyński в хорошем качестве

Dieta, która jest lekarstwem na choroby i wydłuża życie | Dr Bartek Kulczyński

Jaka jest najzdrowsza dieta świata? Dieta, która daje szybkie efekty, jeśli chodzi o zdrowie, a przede wszystkim która jest trwała? Słowem, zdrowa dieta, czyli jaka? Wielu odpowie, że dieta ketogeniczna. Jednak jest ona mało uniwersalna wiąże się z wyrzeczeniami. Najłatwiejsza, a zarazem smaczna jest dieta śródziemnomorska. Jadłospis na niej jest urozmaicony, zasobny w zdrowe tłuszcze, zdrowe warzywa na surowo i nie tylko, zdrowe owoce, ryby, pestki, nasiona, a także nieprzetworzone mięso. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Mój króki kanał: ‪@drbartek-krocej‬ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Najzdrowsza dieta świata według rankingów i badań 2:06 | 12 korzyści najzdrowszej diety 11:25 | 9 cech diety śródziemnomorskiej, czyli co jeść 15:34 | Śródziemnomorski styl życia i kultura odżywiania się ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.