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Meus amores, hoje eu resolvi trazer para vocês um corte de um podcast muito legal que eu participei em que eu falo sobre o que devemos comer de pré-treino, principalmente quando o assunto é corrida. 🧡 Participe do meu Desafio 3EM7 e elimine até 3kg em 7 dias! 🧡 Clique no link abaixo para participar de forma gratuita e entrar no grupo exclusivo do desafio! https://thaisaleal.com.br/3-em-7-capt... 🧡 Assista a mais vídeos do canal! O QUE COMER NO PRE TREINO PARA TER MAIS ENERGIA E RESULTADOS? • O QUE COMER NO PRE TREINO PARA TER MA... 5 IDEIAS DE PRÉ-TREINO • 5 IDEIAS DE PRÉ TREINO | O QUE COMER ... DOCE DE LEITE DE PRÉ-TREINO • DOCE LEITE OU PASTA DE AMENDOIM PRÉ T... ALIMENTOS PARA AUMENTAR A MASSA MUSCULAR • ALIMENTOS PARA AUMENTAR MASSA MUSCULA... TREINO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS • #8 TREINO EM CASA RÁPIDO SEM EQUIPAME... 8 DICAS PARA QUEM ESTÁ COMEÇANDO A CORRER • 8 DICAS PARA COMEÇAR A CORRER | CORRI... 🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡 Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa? 🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...