У нас вы можете посмотреть бесплатно The Ultimate Arm Growth Specialization Program или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
The ALL NEW RP Hypertrophy App: https://rp.app/hypertrophy/code/RP_YO... Become an RP channel member and get instant access to over 30 hrs of exclusive in-depth training and advanced science content! ➡️ / @renaissanceperiodization 0:00 Arm Specialization 3:29 Strict Technique 4:00 Deep Stretch 4:23 Rep Ranges 6:45 Variation 11:35 Training Arms Early 14:30 Post Exhaust 16:42 Frequency 22:20 Rest 27:02 Eat! 31:16 Grind for a While 33:30 Arm Program 36:30 Final Recommendations