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#陳式24式養生太極扇

陳式24扇 #陳家太極拳 24 人のファン 陳 健 演示 疫情期間團隊繼續努力拍攝製作 #健體 #養生太極拳視頻提供 網上跟隨 #式子拳譜_齊鍛煉 Thanks for your appreciation and guidance 第一段 [ 動作分解 ] 1, 起勢 Opening Tai Chi 2, 金剛搗碓 Pound The Mortar 3, 攬扎衣 Hang Coat On Right Arm 4, 六封四閉 Close and Seal 第二段 [ 動作分解 ] 5, 單鞭 Single Whip 6, 前招 Left Across Foward 7, 後招 Right Across Forward 8, 白鶴亮翅 Spreading Wings 第三段 [ 動作分解 ] 9, 斜行 Brush Knee 10, 提收 Lift and Close 11, 雲手 Wave Hands 12, 掩手肱捶 Hidden Punch 第四段 [ 動作分解 ] 13, 穿心肘 Elbow Strike 14, 擺蓮腳 Lotus Kick 15, 雀地龍 Low Form With Fists 16, 金雞獨立 Stand On One Leg 第五段 [ 動作分解 ] 17, 翻花舞袖 Turn And Wave Sleeves 18, 海底翻花 Rise From Sea Bottom 19, 二起腳 Scissors Kick 20, 雙震腳 Double Stomping 第六段 [ 動作分解 ] 21, 玉女穿梭 Lady Works the Shuttles 22, 當頭炮 Cannon Fists 23, 金剛搗碓 Pound the Mortar 24, 收勢 Closing Form 香港陳健太極學會 A）時間：逢星期一晚上 8:30pm至9:30pm 地點：屯門市中心平台 內容：教授陳式養生太極拳 陳式太極劍 B) 天水圍區 時間：逢星期三下午 2:00pm-3:00pm 內容：養生太極拳，五行氣功 24式太極拳，陳氏養生精要18式⋯⋯陳式太極劍/扇 傳統武當63太極劍⋯⋯ 3）個別指導面議 尋找養生之道，開拓健康之門 *天下太極是一家,有緣同修共舟行 導師: 陳健 教練 ※師資: 中國武術段位六段 中國一級教練二級裁判 陳氏太極拳第十三代傳人 霍氏八極拳第四代傳人 香港康文及文化事務署教練 香港陳健太極學會 主教練 查詢 香港陳健太極學會Facebook專頁 回覆whatsapp