Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Muay Thai - Level 1 - Class 1 (Lead Strikes) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Join Nick Vasallo, GMAU Muay Thai Instructor, for this first class in our Muay Thai program. This class is not only a great workout but also introduces you to the amazing "Art of 8 Limbs". Follow along with Instructor Nick as he teaches this class focused on lead strikes. Warm Up: Jogging in Place (1 min) - 00:28 Warm Up: High Knees (1 min) - 01:23 Warm Up: Twists (1 min) - 02:24 Warm Up: Stretches (no countdown timer needed) - 03:25 Heavy Bag: Jab x1, x2, x3 (3 min) - 07:03 Heavy Bag: Jab, Lead Teep (3 min) - 10:32 Heavy Bag: Stamina: 1-2 punches, Teeps (3 min) - 14:00 Cool Down: Stretches (3 min) - 17:29 Learn Muay Thai from home on your schedule. Create an account and start training Muay Thai NOW: https://globalmartialarts.university/... The GMAU is proud partners with Zebra Athletics! #zebraathletics