Скачать с ютуб Как сохранить трезвый ум и крепкую память в хорошем качестве

Как сохранить трезвый ум и крепкую память

Знакомо почти каждому: что-то забыли сделать, не можем вспомнить куда положили ключи от квартиры или телефон. Обычно мы это списываем на возраст. И с одной стороны, действительно есть данные, что примерно у каждого пятого жителя планеты после 65 лет наступает ухудшение памяти и умственной работоспособности. Но в большинстве случаев в этом виноваты мы сами: на образ жизни, где-то лень. Ведь мозг, как и мышцы требует постоянной тренировки. Дефицит каких витаминов может привести к проблемам с памятью? Какие тесты помогут выявить, что у вас действительно проблемы с памятью, а не просто перегруженность информацией? И какие упражнения эффективно помогут улучить память? Отвечает Заслуженный врач РФ, д.м.н., профессор Светлана Владиславовна Трофимова. 💊Подписаться на канал "Доктор":    / @doctorchannel   🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний. Телеканал «Доктор» это: - Ведущие специалисты России и мира; - Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины; - Инновационные методы диагностики и лечения заболеваний; - Современные технологии и медицинское оборудование. #доктор #здоровье #память