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【不看更焦慮 EP15】為什麼大腦會焦慮？原來是不正確地使用大腦？？

為什麼大腦會焦慮？原來是不正確地使用大腦？ 00:00 精彩預告 02:22 大腦的3種層次 04:20 大腦焦慮的迴圈 08:54 3個不同目標的大腦 09:57 1.生存人 10:52 2.情緒人 13:00 3.信念人 14:17 為什麼會不斷反芻焦慮？ 21:05 如何改善焦慮？ #未來健康研究院 #方識欽醫師 - 推薦播放清單： • 【養生秘訣】 • 【睡眠健康】 • 【不看更焦慮】 - 未來健康研究院 Podcast： 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz Tiktok抖音： / xhealthlab 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - ❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗

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