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パワリフとボディビルの二刀流　ラッセル・オルヒはパワービルダー

パワーリフターでありながらボディビルも行うパワービルダーが増えてきている。アスリート志向でなおかつ肉体美へのこだわりを両方満たせるのがパワービルダーということなのだろうか？ 強さと美しさを兼ね備えたパワービルダーは、ストレングストレーニングの本来の価値を体現していると言えよう。 元々パワーリフティングはボディビルから派生した競技であり、草創期には両方やる選手がいたが、ギアが参入障壁になって、マニア向けの不人気競技としてガラパゴス化してしまった。しかし昨今のノーギアブームで状況が一変した。 アメリカではノーギアの人気が圧倒的で、才能ある他競技出身者が、一年程度でチャンピオンになったりしている。現在のパワーリフティングは歴史的転換期にある。パワービルダーもノーギアブームの産物であろう。 ★著名パワービルダー ラリー・ウィールズ パワーリフター（ノーギア）として2017年に世界チャンピオン。スクワット367キロベンチ277キロ　デッド388キロ。ユーザーであることは公表している    • 筋トレ：ステロイドについて正直に話す   筋トレ：ステロイドについて正直に話す ラッセル・オルヒ（ノーギア83キロ級） パワリフ界の超新星。ノーギアスクワットアメリカ記録保持者。スクワット323キロベンチ195キロデッド327.5キロ。ナチュラル。 レイン・ノートン（ノーギア93キロ級） 栄養学博士号の三刀流選手。ノーギア全米王者。スクワット300キロベンチ177.5キロデッド322.5キロ。ナチュラル。    • ケトジェニックダイエットで筋肥大・持久力向上は可能か？   ケトジェニックダイエットで筋肥大・持久力向上は可能か？    • 脂肪を落としながら筋肉をつける画期的方法が発見された。それは・・・   脂肪を落としながら筋肉をつける画期的方法が発見された。それは・・・ マリサ・インダ（ノーギア52キロ級） フィットネスモデル兼パワーリフター。全米選手権王者。スクワット135キロベンチ85キロデッド168キロ。ナチュラル。ただ競技のために胸は豊胸したと公表済み。 筋トレ：懸垂は背中の力で引き上げろ    • 筋トレ：懸垂は背中の力で引き上げろ