Скачать с ютуб видео خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت

Скачать бесплатно خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت

این اپیزود راجع به خواب هست تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه: پیامدهای کم‌خوابی چه‌ چیزهایی هستن؟ تاثیر خواب بر یادگیری، سلامت جنسی، سیستم ایمنی و تمرکز ؟ چند ساعت خواب در روز ضروریست؟ ساعت طبیعی خواب بدن چطور کار میکنه؟ چطور خواب‌مان را تنظیم کنیم؟ • Master Your Sleep & Be More Alert Whe... • Sleep Is Your Superpower | Matt Walke... 00:00مقدمه 02:19تاثیرات باورنکردنی خواب 08:10خواب و ژن‌ها 09:10خواب و سیستم ایمنی 11:30الکل، کافئین، چرت زدن 14:17دو‌ نکته کلیدی 17:35منابع اصلی 18:18ادنوسین 20:25ساعت طبیعی خواب بدن 23:42کورتیزول 25:50ملوتونین 28:50جمع‌بندی

Comments