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Impossible d’être musclé sans se blesser : Ronnie Coleman

Transformez votre Physique en maîtrisant les secrets d'un programme de musculation : https://subscribepage.io/muscumind-pr... ***** Faut-il pousser lourd pour prendre du muscle ? Du soulevé de terre à 360kg, des haltères de 90 kg par bras, et de la presse à cuisse à 1 Tonnes. Les présentations sont faites, voici Ronnie Coleman. Le premier aspect de sa méthode d'entraînement est de pousser des charges très lourdes. Mais bizarrement, quand on se penche plus en détail sur ce qu’il fait, on tombe sur des particularités moins évidentes … ***** ✉️ Ma newsletter : https://subscribepage.io/muscumind-se... ***** 00:00 : Introduction 01:16 : 1 - Philosophie Cutler 03:50 : 2 - Derrière les blessures 05:46 : 3 - Coleman Lite 06:33 : La deuxième étape

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