Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно YOGA RELIEF NECK AND SHOULDER PAIN/ โยคะแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ / โยคะกับครูนา или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
YOGA RELIEF NECK AND SHOULDER PAIN/ โยคะแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ / โยคะกับครูนา . คลิปนี้เป็นท่ายืดคอ บ่า ไหล่ ที่ควรจะฝึกเป็นประจำ เพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวด บริเวณต้นคอ บ่า สะบัก หลังส่วนบน ป้องกันการตึงตัวของกล้ามเนื้อสะสม จนอาจกลายเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง หรือ ออฟฟิศซินโดรมค่ะ ฝึกได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องฝึกบนผืนเสื่อค่ะ จะนั่งฝึกบนเก้าอี้หรือยืนฝึกก็ยังได้ ไม่จำเป็นต้องทำทีเดียวจนครบทุกท่า ยืดชั่วโมงละท่า 2ท่าก็ได้ค่ะ ขอให้ทำเถอะ!! ถ้าไม่อยากเป็นออฟฟิศซินโดรม (ขู่จังเลยนะ!! 🤣🤣) รักน้าา..จุ๊บๆๆ🥰😘😘 📌สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง นมัสเต🙏🙏 📣ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา.. สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ สื่อโยคะ 👇 https://shp.ee/wqhdm7e https://shp.ee/hp8rb3g บล็อกโยคะ👇 https://shp.ee/9fxy9xb https://shp.ee/ydpx4c3 https://shp.ee/3v4gf2j หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx ยางยืดออกกำลังกาย👇 https://shp.ee/qdypkfx https://shp.ee/4r3pjxf **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 https://tinyurl.com/yogawithkruna ************************************* ************************************* ติดตามช่อง / @krunayoga ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^ Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna https://vt.tiktok.com/Un64Xn/ สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ email: [email protected] line id: haena595 #neckpain #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #โยคะกับครูนา#ออฟฟิศซินโดรม #โยคะออฟฟิศซินโดรม #officesyndrome ************************************** คลิปที่น่าสนใจ 📌โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน • โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึง... 📌YOGA RELIEF NECK AND SHOULDER PAIN/ โยคะแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ • YOGA RELIEF NECK AND SHOULDER PAIN/ โ... 📌20 Min / Yoga Stretching and Strengthening / All level / โยคะสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรง 20 นาที / โยคะกับครูนา • 20 Min / Yoga Stretching and Strength... . 📌Yoga for Runners /โยคะสำหรับนักวิ่ง /โยคะกับครูนา • Yoga for Runners /โยคะสำหรับนักวิ่ง /... 📌สุริยนมัสการแนวดั้งเดิม 👉 • โยคะเบื้องต้น l สดใสรับวันใหม่ด้วยท่า... 📌โยคะโยคะเบื้องต้น้น lสุขภาพดีง่ายๆ ด้วยท่าไหว้พระอาทิตย์ lสุริยนมัสการ A l How to Sun Salutation Aระอาทิตย์ lสุริยนมัสการ A l How to Sun Salutation A • โยคะเบื้องต้น lสุขภาพดีง่ายๆ ด้วยท่า... 📌Sun Salutation B👇 • โยคะเบื้องต้น/สุขภาพดีง่ายๆ ด้วย... 📌โยคะปลุกพลังยามเช้า้า พร้อมรับวันใหม่อย่างสดชื่นและมีพลัง / Wake Up Yoga • โยคะปลุกพลังยามเช้า พร้อมรับวันใหม... 📌โยคะแก้ปวดเข่า | เข่าเสื่อมหรือไม่เสื่อมก็ฝึกได้|โยคะเก้าอี้ | โยคะผู้สูงอายุ • โยคะแก้ปวดเข่า | เข่าเสื่อมหรือไม่เสื... 📌บำบัดรองช้ำ • ท่าบริหารแก้ปวดส้นเท้าจากรองช้ำ ทำได้... 📌บำบัดเวียนหัวบ้านหมุน • บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินป... 📌คลิปโยคะก่อนนอน แก้เมื่อย • โยคะก่อนนอน ยืดขา สะโพก หลัง | แก้เมื... 📌โยคะปรับบุคลิก แก้หลังแอ่น สะโพกงอน คลายปวดหลัง/โยคะกับครูนา/Yoga Fix Ant. Pelvic Tilt • โยคะบำบัด แก้หลังแอ่น สะโพกงอน คล... 📌6 ท่า แก้ปวดหลังเรื้อรัง จากหลังแอ่น/How to fix Hyperlordosis/ โยคะบำบัด/ โยคะกับครูนา • 6 ท่า แก้ปวดหลังเรื้อรัง จากหลังแอ... 📌6 ท่าแก้ไขขาฉิ่ง/ขารูปตัว X / เข่าชนกัน ข้อเท้าแยก/6 Poses to Fix Knock knees • 6 ท่าแก้ไขขาฉิ่ง/ขารูปตัว X / เข่... 📌ขาโก่ง แก้ไขได้โดย ผ่าตัด!!! เท่านั้น??? • ขาโก่ง แก้ไขได้โดย ผ่าตัด!!! เท่าน... 📌โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน • โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึง... 📌40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา • 40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหย... 📌โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท/Yoga for Hip Pain/โยคะครูนา • โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา/Y... 📌ปวดสะโพกร้าวลงขา สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดูคลิปนี้ / โยคะบำบัด /Yoga for Piriformis Syndrome • ปวดสะโพกร้าวลงขา/สลักเพชรจม กล้ามเนื้... เริ่มฝึกนาทีที่ 6.18 📌6ท่าบรรเทาปวดสะโพกร้าวลงขาสลักเพชรจม สำหรับผู้มีปัญหาข้อเข่า/โยคะกับครูนา • 6ท่าแก้ปวดสะโพก/สลักเพชรจม สำหรั... 📌5 ท่าแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา สำหรับผู้สูงอายุฝึกกับเก้าอี้/โยคะกับครูนา • 5 ท่าแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขาสำหรั... 📌7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.1 • 7นาทีแก้ปวดสะโพก ปวดสลักเพชร/ป้องกัน... 📌7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.2 • 7นาที แก้ปวดสะโพก ปวดสลักเพชรป้องก...