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【揚生】你的姿勢很有事？物理治療師教你３招遠離腰酸背痛，重建良好體態！《自癒力經典》

你喜歡躺著滑手機，躺著看電視嗎？不正確的姿勢可是會讓你腰酸背痛、肩頸僵硬喔！另外長期姿勢不良與肌力不足息息相關，這些問題不分年齡，在這數位時代大家都要好好關心～ 我們邀請到物理治療師簡文仁，除了說明什麼是「正確姿勢」，更帶大家實際運動，隨時簡單訓練，讓痠痛跟你說掰掰！ 本支影片由揚生與國立臺北科技大學吳岳錚老師團隊共同合作 #簡文仁 #國立台北科技大學 #青銀共創締造高齡友善環境 #核心 #揚生 #自癒力 _____________________________________________________________________ 🧡訂閱揚生Youtube https://supr.link/LENL2 🧡揚生官網 http://www.ysfoundation.org.tw/ 🧡歡迎來facebook追蹤我們 https://supr.link/tLh6Y 💛 自癒力影音教室課程 https://supr.link/u4vFo 💛留齡有聲書 https://supr.link/wMbsH 💛留齡講座 https://supr.link/W6O8m 💛健康老化基礎課程 https://supr.link/4YN5D