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【シンスプリントに注意】スネの痛みは放置しない

運動をしていてスネが痛いと思うことはありませんか？ シンスプリントの可能性があります。 「シンスプリント」このスポーツをやってる方は耳にすることが多いと思います。 その為、筋肉痛や軽い打撲などと同じ感覚で競技を続けてる選手、続けさせてる指導者の方 いらしゃいませんか？ シンスプリントについて正しい認識をして、適切な処置を行いましょう！ この知識があれば怪我のリスクは軽減できるはずです。 アスリートから指導者、運動を久しぶりに行う方まで 誰でも分かるよう走りの学校研究室室長江見先生が 専門書籍を用いて解説しております！ 動画の途中足首の屈曲、伸展の表記に間違いがあり修正しております。 大変申し訳ございません。 パフォーマンスの高い運動を行うためにぜひ実践してみてください！ ●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。 https://www.hashiri.school/ ○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール https://www.hashiri.school/onlineschool 100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️ 【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。 全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。 特典 ①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる ②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる ③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能） こんな方におすすめ！ •足が速くなりたい •具体的な練習メニューが欲しい •練習動画にアドバイスが欲しい •子供の足を速くしたい （一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。） 走りの学校の入学方法！！！ (無料)   / 659584584608540   (お気軽にご入学下さい) 宿題と課題を毎週お届けしています！ 宿題：足が速くなるテクニック 課題：基礎体力upトレーニングメニュー ○twitter   / kenichi8wada   ○Instagram https://www.instagram.com/wada.kenich... フォローお願いします！ ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 https://www.hashiri.school/