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スポーツリズムトレーニング②/リズムジャンプ/コーディネーショントレーニング/脳トレ/バスケット部🏀

ファイアフライバスケットクラブ🏀リズムトレーニング紹介動画② ジュニアアスリート向けトレーニング動画 STAR★ディフューザーの資格を持つ奥村暁美が中学生アスリートを指導 脳トレ、コーディネーショントレーニングに最適 運動能力がアップしパフォーマンスアップにも繋がります リズムジャンプの種類は「初級〜上級」向け 徐々に難易度を上げているので、集中力も高まりチャレンジしやすいと思います またコーディネーショントレーニングでいう「リズム能力」「連結能力」などを向上させることができます 選手はもちろん指導者の方も是非トライしてみてください #リズムトレーニング #リズムジャンプ #ジュニアアスリート #バスケットボール #中学バスケ #ミニバス #高校バスケ #ウォーミングアップ #怪我防止 #コーディネーショントレーニング #脳トレ #バスケットトレーニング #巧緻性