Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно How to get fit and strong for bodyboarding или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Bodyboard-Depot Team Rider Matt Sharman takes us through a basic strength and conditioning circuit for bodyboarding. Notes for the workout: 1. Perform each exercise in order 2. Complete 3-5 rounds 3. Take 1-2 minutes rest between rounds 4. Maintain good form throughout 5. Lighten load if too much i.e. knee press ups instead of full press ups 6. If you feel unwell at any stage stop