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O QUE É VO2 E COMO MELHORAR ELE? | Os Sócios 197

EPISÓDIO COMPLETO:    • LIÇÕES DO LIVRO OUTLIVE: A ARTE E A C...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Conheça os produtos da Puravida: https://r.vocemaisrico.com/fb2a6b0fcc ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Reclame AQUI: Uma oportunidade criar relacionamento e experiência com seu cliente! Adquira seu Selo de Empresa Verificada, clique aqui: https://r.vocemaisrico.com/179bdbc1de ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Viver por mais tempo pode ser visto como um desejo universal, mas como garantir que esses anos “extras” serão de qualidade? 🤔 Além de conhecer as principais doenças do envelhecimento, é preciso saber como chegar a essa fase da vida “isento" para poder desfrutá-la da melhor forma possível. Afinal, você pode evitar doenças crônicas simplesmente ajustando hábitos diários. É por isso que decidimos trazer um episódio sobre o livro "Outlive", que traz reflexões relevantes sobre como adotar um estilo de vida que não apenas a prolonga, mas também a torna mais saudável e leve. Mas será que a medicina atual prioriza o cuidado preventivo o suficiente? Como poderíamos reduzir significativamente o número de pessoas doentes se focássemos em evitar as causas raízes? Como ter uma única doença pode desencadear o risco de adquirir outras - daí a importância de evitar a todo custo a primeira? Para responder estas e outras perguntas, convidamos Eslen Delanogare e Silvio Póvoa para o episódio 197 do podcast Os Sócios. Falaremos sobre estratégias para promover um envelhecimento saudável desde a juventude, exercícios físicos e sono, prevenção de doenças cardíacas e câncer, fatores de risco e muito mais. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini Convidados: Eslen Delanogare @eslen.delanogare e Silvio Póvoa @drsilviopovoajr