Скачать с ютуб Суставная Гимнастика. Йога Для Начинающих в хорошем качестве

Суставная Гимнастика. Йога Для Начинающих

Сегодня мы практикуем Суставную Гимнастику. Если говорить об асанах, то именно такая практика будет некой базой в гималайской йоге, на которую мы можем наложить дальнейшую практику асан. • Группа с анонсами занятий в ТГ - https://t.me/JanakaYoga , практикуем по воскресеньям. Эта практика достаточно простая, но очень полезная, так как во время такой гимнастики мы работаем с противоположно воздействующими друг на друга мышцами, что позволяет правильно включить их в нормальную работу. ____________________________________________________________ • Мой инстаграм   / zakhar_janaka   0:00 Вступление 1:37 Пройдено 10% 5:06 Пройдено 20% 8:24 Пройдено 30% 11:44 Пройдено 40% 15:02 Пройдено 50% 18:20 Пройдено 60% 21:38 Пройдено 70% 24:56 Пройдено 80% 28:14 Пройдено 90% 31:32 Пройдено 100% 34:45 Завершение My Dreams by UNIVERSFIELD -- https://freesound.org/s/720970/ -- License: Attribution 4.0 #zakHARjanaka #himalayanYOGA #СуставнаяГимнастика #йогадляначинающих #йогаонлайн #гималайскаяйога #онлайнйога #janakaYoga #здороваяспина #ПолноеРасслабление