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Rouler a faible intensité présente 6 bénéfices majeurs pour augmenter sa moyenne à vélo. Dans cette vidéo je vous explique aussi 3 méthodes simples pour t-déterminer votre Z2. Cliquez ici pour recevoir gratuitement 4 conseils pour progresser en divisant votre temps d'entrainement par deux: https://bit.ly/4c7j3RX CHALLENGE : Venez perdre 4kg en 4 semaines SANS vous priver : https://coach.lameilleurecyclosportiv... Je vous parle aussi de cette vidéo pour améliorer votre coup de pédale: • 8 conseils pour rouler plus vite sans... 🗒 Mon blog : http://lameilleurecyclosportivedevotr... Retrouvez plus de 500 articles et vidéos de conseils sur la préparation des cyclistes: entrainement, gestion de l'alimentation, stratégies de courses, mental, ... =============== 🎥 Les meilleures VIDEOS 🎥 ================ • Petit Dej Bruleur de graisse en moins de 3’: bit.ly/1aYx3pL • 2 astuces pour être bien posé sur le vélo: bit.ly/ZJISRf • Grimper en force ou mouliner dans les cotes: http://bit.ly/1E0pVgA • Comment calculer la bonne intensité d’entrainement en vélo ? http://bit.ly/1yKN2dw 📌 Abonnez-vous à la chaîne YouTube ici : / mon coach vélo 👍 Likez ma page Facebook ici : https://www.facebook.com/LaMeilleureC...