Скачать с ютуб Качаем мышцы дома гирей. Многоповторные тренировки Станислав Линдовер в хорошем качестве

Качаем мышцы дома гирей. Многоповторные тренировки Станислав Линдовер

Возможно ли накачать мышцы гирей в домашних условиях. Ответ дает Станислав Линдовер - Чемпион Европы по Бодибилдингу, профессор накачки мышц.   / lindoverstas   Автор канала Умный Бодибилдинг https://t.me/lindover Канал на Ютубе:    / @lindover   Школа Онлайн Станислава: https://optimumfitness.ru/ Гиря доступна для тренировки дома. Вес гири начинается с 4 кг и легко найти себе комплект через 2 килограмма: https://idkbc.com/product-category/giri/ Тренировки в многоповторном стиле могут заменить традиционную силовую работу и придать новизны для работы мышц и разнообразие для Вашей головы. Как прокачать каждую мышечную группу всего одной гирей и подручными средствами мы расскажем в ледующих видео с Татьяной Мандолиной. Мы уже делали видео по работе с широчайшими мышцами спины. Осталось немного) Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: https://idkbc.com, https://idfitnesspro.com А также: Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh3.... Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/ Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/ Соревновательный канал с видео гиревых соревнований    / ivandenisovkbclub   Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov   Инстаграм академии   / id_kettlebell   Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  . В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld #kettlebell #idteam #гири #гиревойспорт