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8 exercícios na Chair que você DEVE trabalhar com seus alunos

A chair é um equipamento super versátil que conseguimos criar um grande repertório a fim de facilitar ou dificultar o movimento. Neste vídeo, a treinadora do Grupo VOLL, Jaqueline Brião, ensina uma sequência de 8 exercícios na Chair que não podemos deixar de fora das aulas de jeito nenhum. Assista AGORA e confira! 📙 Livro Digital Gratuito | 30 exercícios em equipamentos de Pilates com fotos passo a passo: https://bit.ly/3nuhRBt 🎓 Não trabalha com Pilates mas QUER TRABALHAR? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3E9Gc5w 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3ll3m0l É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!

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