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성공으로 가는 길 생산적인가 파괴적인가

신념과 습관의 힘에 대해 이야기해 봅시다. 우리의 마음은 신념을 만들며 신념은 어떠한 일관된 행동을 만들어 습관을 만들고 습관은 우리의 삶을 결정합니다. 우리는 그냥 마음이 만들어낸 감정대로 살아가며 이로 인해 죽은 삶을 삽니다. 그리고 그것이 어떤 결과를 가져오는지 전혀 생각을 하지 않고 삽니다. 우리가 객관적으로 인식하지 못할 뿐 우리의 삶을 파괴하고 고통으로 얼룩지게 만드는 마음이 분명 있습니다. 이러한 신념은 자기파괴로 이어지며 성장의 발목을 잡아 삶을 힘들게 합니다. 다만 인식을 못할 뿐이죠. 많은 사람들이 그렇게 삽니다. 예를 들어 출근할 때마다 가기 싫고 직장에 보기 싫은 상사와 마주칠 때 마다 싫은 감정이 올라와 그만 두고 싶은 감정 등이 바로 이런 부정적인 믿음에 해당됩니다. 직장을 수시로 바꾸거나 한곳에 오래 일하지 못하고 그만 두는 경우, 채용한 직원을 미워하고 흉보는 것도 그런 부정적인 믿음에 해당됩니다. Tv에서 볼 때마다 화를 내고 욕하는 경우도 그런 경우입니다. 늘 상 상대방의 문제점만 바라보고 부정적인 생각을 합니다. 이러한 것들이 바로 자기 파괴적인 행동이며 성장하지 못하는 습관입니다. 대부분의 사람들은 이런 자기 파괴적인 행동에 대해 무감각하며 그런 행위 자체를 잘못된 것으로 인식하지 못하지만 이것은 분명 자신의 성장을 힘들게 하는 중요한 원인 중 하나입니다. 우리의 마음은 항상 외부를 향해 있습니다. 결코 자신의 내면으로 들어오지 않습니다. 그래서 항상 “너 때문이다” 라고 작용합니다. 내가 어떤 사람인지 알아보는 기준은 3가지입니다. 하나는 좋은 것과 싫은 것을 자주 말하는 사람인지 살펴보시기 바랍니다. 그 다음 내편, 니 편으로 편가르기를 자주 하는지 살펴보시기 바랍니다. 마지막 하나 옳고 그른 것으로 판단하고 심판하는 말을 자주하는 지 살펴보시기 바랍니다. 여기에 모두 해당된다면 자기 파괴의 순환에 들어간 사람입니다. 자신의 삶도 힘들고 남의 삶에도 악영향을 주는 사람이죠. 이것을 극복하려면 먼저 자신의 관점이 어떤 상태인지 객관적으로 인식해야 합니다. 그 믿음이 건설적인지 아니면 파괴적인지 스스로에게 물어보세요. 그런 다음 자신의 변화에 도전하세요. 나는 충분하지 않다고 생각한다면 나는 매일 더 나아지는 법을 배워야 합니다. 처음에는 자신의 성장에 들어가는 시간과 비용을 아끼지 말아야 합니다. 매일매일 성장하는 흐름을 만들어 보세요. 한번 만들어 놓은 그 흐름은 평생의 삶을 풍성하게 만들어 줍니다. 성공으로 가는 길 생산적인가? 파괴적인가? #명상 #성공 #마음챙김