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Alimentação saudável para idosos - Siga esses 5 passos

A alimentação saudável para idosos é essencial para manter a saúde em dia. Mas você sabe o que compõe uma alimentação saudável e equilibrada para quem está na melhor idade? O Namu Explica de hoje dá 5 dicas incríveis! Com o avanço da idade, as rotinas alimentares tendem a ser modificadas, pois o paladar sofre com algumas alterações. Em alguns casos, o desejo por alimentos mais doces aumenta, em outros, algumas pessoas desenvolvem a preferência por alimentos com mais sal, ambas as situações podem causar sérios problemas, como diabetes e hipertensão. Por isso, a alimentação saudável para idosos é muito importante e, se possível, que seja supervisionada por alguém para orientar os mais velhos sobre a variedade dos alimentos e os horários das refeições. Dê o play no vídeo de hoje e descubra quais são as nossas dicas de ouro para uma alimentação saudável para idosos! Depois, conheça os nossos cursos de alimentação saudável online para aprender tudo na prática - http://bit.ly/37de3cO Se você ainda não conhece, o Namu Explica é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Vamos tirar várias dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia. | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu   | Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu   | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P