Скачать с ютуб Физиотерапия Восстановительная диета после гистерэктомии для БЫСТРОГО ИСЦЕЛЕНИЯ, ГАЗА и ЗАРА в хорошем качестве

Физиотерапия Восстановительная диета после гистерэктомии для БЫСТРОГО ИСЦЕЛЕНИЯ, ГАЗА и ЗАРА

Восстановительная диета после гистерэктомии для оптимального заживления и управления кишечником с физиотерапевтом Мишель с https://www.pelvicexercises.com.au Эта диета помогает восстановиться после абдоминальной или вагинальной гистерэктомии и снижает риск послеоперационной газовой боли, вздутия живота и запоров. Временные метки диеты для восстановления после гистерэктомии 1:02 Белок для ускорения заживления 3:05 Пребиотические продукты восстанавливают микробиом кишечника 5:01 Продукты, вызывающие газы и вздутие живота 6:59 Диета при гистерэктомии, запоре Восстановительная диета после гистерэктомии для исцеления Организм использует белок для исцеления. После гистерэктомии суточная потребность в белке увеличивается. Большинству женщин требуется 2,5–3 порции белка в день во время восстановления после гистерэктомии. В 1 порцию нежирного протеина входят: 2 яйца 1 порция обезжиренных молочных продуктов 65 г 2,2 унции приготовленного нежирного красного мяса 100 г вареной рыбы или консервированной рыбы в небольших банках 80 г нежирной птицы на 2,8 унции 170 г 6 унций тофу Восстановительная диета после гистерэктомии для восстановления микробиома кишечника Микробиом состоит из триллионов микроорганизмов, обитающих в кишечнике. У некоторых женщин после гистерэктомии развиваются длительные проблемы с кишечником. После гистерэктомии стресс от операции (2) и антибиотики могут нарушить микробиом кишечника, вызывая вздутие живота и боль в животе. Исследования показывают, что пробиотики после антибиотиков могут не восстанавливать микробиом (3). К полезным пребиотикам относятся: Спаржа Бананы Корнеплоды Рис Йогурт Комбуча или кефир К пребиотикам, вырабатывающим газ, относятся: Бобовые Лук репчатый Чеснок Лук-порей Диета для уменьшения газов и вздутия живота после гистерэктомии К продуктам и жидкостям, выделяющим газ, относятся: Brassica овощи, например капуста, брюссельская капуста, цветная капуста Горох и фасоль Лук репчатый Груши Сухофрукты Кофеин Безалкогольные напитки Пиво Восстановительная диета при гистерэктомии при запоре Запор - частая проблема после гистерэктомии. Первый шаг к преодолению запора после гистерэктомии - размягчение стула. Мягкий, хорошо сформированный стул делает опорожнение кишечника менее болезненным и снижает напряжение. Восстановительная диета после гистерэктомии для размягчения стула: Фрукты - косточковые, киви Овощи - кабачки, перец, шпинат, листовая зелень. Крупы - овсяные хлопья, хлеб из непросеянной муки, крупы из нескольких злаков. Пищевые добавки с клетчаткой - псиллиум (метамуцил) Гистерэктомия, запор и высокое содержание клетчатки Увеличение потребления клетчатки при запоре может усугубить запор. При запоре уменьшите количество клетчатки и очистите кишечник с помощью соответствующих слабительных средств, рекомендованных врачом. Осмотические слабительные (например, Миралакс, Осмолакс, Мовикол) мягко действуют на кишечник. Постепенно вводите клетчатку в диету для восстановления после гистерэктомии, если это допустимо. использованная литература 1. Ю. Рингель, Й., Рингель-Кулька, Т. (2015). J. Clin. Гастроэнтерол. 49 Приложение 1 (2015) S56-59. 2. https: //www.mdedge.com/acssurgerynews ... 3. Суэц, Дж. И др. (2018) Восстановление микробиома слизистой оболочки кишечника после приема антибиотиков нарушается пробиотиками и улучшается с помощью аутологичного FMT. Клетка. 6 сентября; 174 (6): 1406-1423. гистерэктомиявосстановлениедиета # газ после гистерэктомии # гистерэктомияконстипация Монтаж видео Джона Бобонги Лицензированный пользователь Music That Kid Goran Отказ от ответственности Информация, представленная в этом видео, предназначена для общего ознакомления и не заменяет индивидуальный медицинский совет относительно вашего состояния здоровья. В той степени, в которой это разрешено законом, ни Healthy Fit Solutions Pty Ltd в качестве доверенного лица P&M Kenway Family Trust («мы»), ни какие-либо из наших должностных лиц, сотрудников, агентов или связанных юридических лиц не несут ответственности ни в каком виде ( в том числе за небрежность) за любые убытки, ущерб, издержки или расходы, понесенные вами, или претензии, предъявленные вам в результате использования или в связи с этим видео или информацией, предоставленной или предложенной для предоставления в этом видео. Хотя мы делаем все возможное, чтобы предоставить точную информацию и другие материалы по этому видео, видео предоставляется «как есть». В той степени, в которой это разрешено законом, все гарантии, условия и заявления, предоставленные в отношении этого видео или им, исключаются.