Скачать с ютуб پیشگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلانی حین ورزش با نوشیدنی خانگی в хорошем качестве

پیشگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلانی حین ورزش با نوشیدنی خانگی

برای همه افراد پیش می آید که در حین ورزش دچار گرفتگی و اسپاسم عضلانی می شوند. یکی از دلایل اصلی این گرفتگی ها، کاهش الکترولیت های بدن است که به دلیل تعریق زیاد اتفاق می افتد. تحقیقات نشان می دهد که کاهش سدیم و کربوهیدرات های بدن از دلایل اصلی گرفتن عضلات در حین ورزش است. در این ویدیو روش ساخت یک نوشیدنی خانگی به شما آموزش داده می شود که می تواند با تامین الکترولیت های لازم، از گرفتگی عضلات بدن جلوگیری کند. ____________________ ویدیوهای دیگر افزایش قد برای بزرگسالان    • افزایش قد بعد از 20 سالگی  | برای همه...   درمان زود انزالی    • درمان زود انزالی و اختلال نعوظ در آقا...   لاغری شکم با روشی عالی    • لاغری شکم و پهلو با روش ساده و سریع   لاغری بدون ورزش و بدون رژیم غذایی    • لاغری سریع با روشی فوق العاده که قطعا...   ____________________ برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید https://bit.ly/3uHTaF9 ____________________ جدول زمان بندی 00:00 معرفی ویدیوی نوشیدینی برای گرفتگی عضلات 01:33 طرز تهیه نوشیدنی برای جلوگیری از گرفتگی عضلات 05:37 موارد مهم دیگر برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در حین ورزش ____________________ وب سایت فیزیوتراپی رویش: https://www.rooyeshpt.com اینستاگرام رویش:   / rooyesh.pt   کانال تلگرام رویش: https://t.me/Rooyesh_Pt ____________________ من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود. همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود. ____________________ کلمات کلیدی #گرفتگی_عضلات #اسپاسم_عضلانی #درمان_خانگی