Скачать с ютуб Как правильно НЫТЬ перед выступлением? | Техника речи в хорошем качестве

Как правильно НЫТЬ перед выступлением? | Техника речи

Ведущий: Павел Хавский Подписывайтесь на ТГ каналы, там много полезного контента, который нельзя публиковать на YouTube 🔗 https://t.me/havgrom 🔗 https://t.me/ritorika1984 ——————————————— Полезная статья для ознакомления - https://telegra.ph/Nervy-i-sopli-v-re... У нас крайне нервное время Народ перегружен мультизадачностью, силой и независимостью Логично, что при такой волне информационной порнографии мы или не доверяем себе, думая что мы плохи, или же передоверяем, внушая себе истеричную божественность У нас нет времени слушать себя - мы слушаем социальные сети И в этой ситуации мы перестаем быть социальными существами отчасти - мы не ведем диалог, мы ведем монолог, который иногда перебивают. Но при этом всем диалог никуда не делся, и когда в современности мы выходим к аудитории - мы не знаем внутренне что делать - навык диалога культурно-теряется, заменяется навыками сдвоенного монолога! Итак, нервы перед выступлением обусловлены особой формой асоциальности - цифровой! И можно орать «давайте выкинем телефон и соц.сети, уйдем в тайгу пилить лобзиком» - это многих привлекает, это такой радикально-простой способ Но это негативный взгляд на реальность, опять же определяющий асоциальность - это все равно уход от коммуникации для построения коммуникации! Так вот, в нашем мире цифровой асоциальности единственный способ выстроить эффективную коммуникацию - работать с собой, а не с аудиторией (тем более, что с аудиторией мы и не умеет работать!) Безусловно, проще работать с другими - понижать их значимость, манипулировать и тп В итоге это приводит к плохо-организованным деловым связям, любовным связям и тп Потому что любыми подобными манипуляциями вы понижаете интерес к собеседнику, к аудитории, люди это чувствуют и падает доверие, а основа коммуникации - интерес и доверие Вы понижаете интерес к своей аудитории - вы понижаете интерес к своему сообщению! Вы в итоге понижаете интерес самих себя к себе! Вот почему технология понижения значимости собеседника для борьбы с волнением - это тупиковое решение! Я же хочу вам предложить повысить интерес! Но не к собеседнику - к себе! С повышением интереса к себе у вас изменится и отношение к вашему сообщению, и к аудитории - вы будете обращаться со своей мыслью, как с драгоценностью и искренне не позволите аудитории быть к вашей драгоценности невнимательным! Вы скажите - опять сука про море!! Самопознание, дыхание маткой, аффирмации и тэпе Пожалуй, сегодня будет скучнее, чем у Блиновской - в этот раз не дышим маткой! Идея проста, как ящик: научиться волноваться - это перенести волнение извне вовнутрь! Волноваться о себе! Вы скажете: да я только о себе и волнуюсь!! Да нееет)) волнуетесь, что сделка сорвалась, что пузико увеличилось, что девочка не пришла на второе свидание?) пфф Это не про вас) это про ваш социальный образ А знаете, что про вас? Страх смерти про вас! Это несколько жутче звучит, чем дыхание маткой и все же - только страх собственной смерти есть истинное физиологическое беспокойство о себе, когда организм действительно ВСЕ РЕСУРСЫ кидает на решение! Еще раз - ВСЕ РЕСУРСЫ! Во мотивация Надеюсь, все те, кто подумал о членовредительстве и прочей ереси уже в страхе бежали с нашего дьявольского шабаша! Есть такое понятие - первичное дыхание! Это фактически форма существования нашего тела - это ритм в котором двигается наш биоробот вне зависимости от нашего образования и образа жизни! Статья по первичному дыханию есть на канале Хавский Громко Чтобы аккуратно, контрольно реализовать эффект страха смерти и перенести фокус внимания вовнутрь мы должны чуть перебить систему первичного дыхания Это поможет изменить фокус волнения - с аудитории, на себя, но не клинически, как нарцисс, а биомеханически, как система реакций! Основой тут станет задержка дыхания на выдохе На прошлых эфирах мы говорили с вами о системе Вима Хофа - она прекрасна, эффективна, но экстремальна - с ноги в нее не ворвешься Поэтому я вам предлагаю принять на вооружение дыхательный принцип, который поможет вам сместить фокус волнения извне вовнутрь: это принцип дыхательного квадрата Принцип следующий: Вы вдыхаете на определенный счет Вы задерживаете дыхание на вдохе на тот же счет Вы выдыхаете на тот же счет Вы задерживаете дыхание на тот выдохе на тот же счет Вы повторяете все то же по кругу Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если вы нашли этот стрим полезным! Ваша поддержка помогает нам создавать еще больше качественного контента. #анализинформации #синтезинформации #современноеобразование #информационныймир #критическоемышление #маркетингиинформация #культурныйуровень #герменевтика #искусственныйинтеллект #образовательныепродукты #метаболизмкультуры #вниманиеискепсис #инфопродукты #аллендаллес #тенденциивинформации #современноеобщество #интерескинформации #повышениелюбознательности #анализисинтез #информационноепространство ——————————————— #риторика #личностныйрост #ораторскоемастерство