Скачать с ютуб 【保存版】2種類⁉ゴーヤ レシピ ○○は栄養が３倍で苦くない⁉作り置きにも最適です。 в хорошем качестве

【保存版】2種類⁉ゴーヤ レシピ ○○は栄養が３倍で苦くない⁉作り置きにも最適です。

今回、ゴーヤ レシピ 作り置きにも最適！ ゴーヤは意外に人気で簡単に作れます。 ゴーヤ レシピ苦くない方法で、また作り置きもできます。 かなり保存可能なゴーヤ レシピ 味噌～栄養も抜群です！ _____________________________________ 🍃『ひろの時間』 【公式】LINEを始めました。 https://lin.ee/nAxGFazk 『LINEアプリを開く』 ただいま～LINE限定【動画】を 🌸プレゼント中↓↓↓ / いつもの～ご飯（お米）を美味しく 栄養も数倍アップ⤴⤴ 特に腸活に～即効性も抜群な方法！ ✅６つのこと \ さらに～プラス『２大特典』も！ 【公式】LINEでお渡ししています。 ↓↓↓ https://lin.ee/nAxGFazk 『LINEアプリを開く』 _____________________________________ ここだけ！　 🍃里山【季節の料理】ひろの時間 ✅超低温 マイナス60℃！　 手打ち蕎麦はコチラ↓ 【公式】https://hanaika.base.shop/items/66128487 _____________________________________ 🍂【ひろの時間】 今回のセラミック フライパン https://amzn.to/4471BcY 実際に私も購入、使用しているもの ✅主な食材↓ かんずり色々 https://amzn.to/3yHVQXO 100％本わらび粉 https://amzn.to/3UNJ7Lz 分級片栗粉 https://amzn.to/4dA62BE 沖縄の海水塩、美ら海育ち https://amzn.to/3JrCbxf いろいろ黒糖 https://amzn.to/4anDmbZ ほんわか糖 https://amzn.to/4anj2Yb きびオリゴ https://amzn.to/450VxmI 天然羅臼昆布　だし用 https://amzn.to/449rl8P 天極堂 吉野本葛 https://amzn.to/3Urlur1 胡麻（ごま）和田萬 https://amzn.to/3VKHe1C 内堀醸造 臨醐山黒酢 https://amzn.to/4cZdyFT 坂本の黒酢 https://amzn.to/3Uqjoss 相生の古式本みりん https://amzn.to/4b6HQol 生麴 冷凍(塩麴・醬油麴・甘酒) https://amzn.to/3QcEWWS ✅主な調理器具↓ 日本製業務用スライスくん https://amzn.to/3JsFunW 日本製ステンレス雪平鍋 https://amzn.to/4b54duq 日本製ホーロー容器(ぬか漬けなど) https://amzn.to/3UrnrDR 日本製ホーロータンク3ℓ https://amzn.to/4d2LrW9 小さな可愛いホーロー手鍋 https://amzn.to/4dWqrB5 イワタニクラッシュミルサー https://amzn.to/3JpAfFk 純銅製おろし金(大根おろし他) https://amzn.to/49N5sxd ステンレス流し缶18㎝ https://amzn.to/49Q2Oqm グリーンパン玉子焼き器 https://amzn.to/49Jb6Aj 鉄フライパン20㎝ https://amzn.to/3Ua7Urw _____________________________________ 🍂関連の動画    • 作り置きゴーヤレシピ【砂糖なし】ゴーヤ漬け『他に無い』美味しい人気の食べ方...      • 【秘密】この『ゴーヤジュ―ス』スムージーは3倍の栄養で美味い！      • 【大葉味噌】もうひとつの『大葉味噌の作り方』万能常備菜〜大葉大量消費レシピ   _____________________________________ 🌿今回～おおよその分量～ 『ゴーヤの唐揚げ』 ・ゴーヤ、1本 ・酒しょうゆ下味用（1：1） ・分級片栗粉、適量 『ゴーヤゴマ味噌 作り置き』 ・ゴーヤ、1本約（今回は180g） ・ごま、20～25g ・梅干し、1粒 ・大葉、中4～5枚 ・田舎味噌、中辛～約90g（ゴーヤの半分くらい） ・おろし生姜、小さじ1くらい ・粉鰹、約3g（粉にして小さじ1くらい） ※今回はさっぱりと仕上げる仕方でしたが、、 ゴ―ヤを油で炒め蒸し焼きにしてから 胡麻味噌と和えてもコクがでて美味しい。 さらに、栄養も抜けにくい。 _____________________________________ 00:00夏バテに効く～２つの味 01:382～3mm厚さに切る 02:20続いて、あばしゴーヤ 03:37酒しょうゆ 04:14少ない油で揚げる 05:13思った以上に美味！ 05:41ゴーヤゴマ味噌 08:57撮り忘れた⁉ 10:21レイシを入れる 11:33作り置き保存できる _____________________________________ #ゴーヤ #ゴーヤレシピ #ゴーヤレシピ作り置き #ゴーヤレシピ簡単 #ゴーヤレシピ人気 #ゴーヤレシピ苦くない #ゴーヤレシピ味噌 #ひろの時間 #季節の料理