Скачать с ютуб 내가 반복의 힘을 믿는 이유(더보기란)🍋🤍 no breakㅣ2-HOUR STUDY WITH ME(real sound, no music)ㅣ의사 2시간 스터디윗미 study ASMR в хорошем качестве

내가 반복의 힘을 믿는 이유(더보기란)🍋🤍 no breakㅣ2-HOUR STUDY WITH ME(real sound, no music)ㅣ의사 2시간 스터디윗미 study ASMR

#studywithme I 의사와 같이 공부해요 ** 이어폰, 헤드셋을 착용하시고 편의에 맞게 소리를 조절하시는 걸 권장드립니다 :) 00:00:02 Intro 00:00:35 2시간(intro skip want!) 01:00:37 1시간 02:00:51 Outro 📉📈에빙하우스 곡선 ebbinghaus curve 19세기 후반 에빙하우스가 기억 혹은 망각에 대해 연구하여 시간경과에 따라 나타나는 일반적인 망각 경향을 그래프로 제시한 것! 도표에 따르면, 학습 바로 직후에 망각이 매우 급격하게 일어나며, 특히 학습 직후 20분 내에 41.8%가 망각되었다. 즉, 학습 직후에 망각이 가장 빨리 일어나는 것으로 나타났다. 이를 통해 학습된 내용을 오래도록 기억하기 위해서는 반복학습과 시간간격을 두고 규칙적으로 여러 번 수행하는 분산학습이 더 효과적이라는 결론을 내릴 수 있다. 에빙하우스는 망각곡선을 토대로 최적의 반복학습 시기를 제시하기도 했다. 10분 후 반복하면 1일 동안 기억되고, 1일후 반복은 1주일 동안, 1주일 후 반복하면 1개월 동안, 1개월 후 반복하면 6개월 이상 기억된다는 것이다. 또한 정보 기억을 위해 최초로 기억을 만들 때 가능한 오랜 시간을 들여 관심을 갖고 이해를 통해 저장하는 것이 중요하다고 주장하였다. 연구의 한계도 분명히 존재하고 모든 것에 접목 시키는 것에는 제한이 있지만 공부에 적용시키기에는 적합하다고 생각합니다. 사실 저는 이 용어 자체는 작년에 ‘역행자’라는 책을 읽으며 알게 되었고 지금껏 제가 공부해오던 방식과 매우 유사해서 유용한 개념이라고 인지하여 주제를 선정하였습니다. 망각의 반댓말은 기억! 망각으로 부터 기억을 지켜내기 위한 가장 효과적인 방법은 복습이다. “인간의 기억은 시간의 흐름의 제곱에 반비례하기 때문에 감소하는 기억을 장기기억으로 영구히 보존하기 위해서는 망각곡선의 주기에 따라 적절한 반복을 하는 것이 중요하다.” 뇌과학 이론에 따르면, 자주 들어오는 정보는 중요하게 생각해서 장기기억으로 넘기려 하고, 그렇지 않은 정보는 굳이 기억하지 않으려 애쓰지 않는다. 복습에 의한 반복학습이 주를 이룬다. 반복은 깨달음으로 인도하는 지름길임에 틀림없다. 자기 공부 방법에 확신을 갖게 되면 앞으로의 모든 시험에 적용 가능하다. 요약💌 1. 당일, 공부 완료후 혹은 그 외 쉬는시간, 자투리 시간, 자기전 10분 복습 - 장기기억화 2. 시험 전까지 한달에 한번, 2주에 한번, 1주에 한번, 3일에 한번, 1일에 한번 반복, 복습의 주기를 점차 줄이며 공부 - 시험 대비 그럼 오늘도 시청해주셔서 감사합니다-! ⓒ 2024 Dr.dust all rights reserved ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Why I believe in the power of repetition🍋🤍 📉📈Ebbinghaus curve In the late 19th century, Ebbinghaus conducted research on memory and forgetting, presenting a general tendency of forgetting over time in a graph. According to the graph, forgetting occurs very rapidly right after learning, with 41.8% of the information being forgotten within the first 20 minutes. This indicates that forgetting happens most quickly immediately after learning. From this, we can conclude that to remember the learned content for a longer period, it is more effective to engage in distributed learning, which involves repeating the material multiple times at regular intervals. Ebbinghaus also suggested the optimal intervals for repeated learning based on the forgetting curve. He proposed that repeating the material after 10 minutes allows retention for 1 day, repeating after 1 day allows retention for 1 week, repeating after 1 week allows retention for 1 month, and repeating after 1 month allows retention for more than 6 months. He also emphasized the importance of spending as much time as possible and being interested when first creating memories, as well as storing information through understanding to remember it effectively. Although there are clear limitations to the study and it cannot be applied to everything, I believe it is suitable for application to studying. In fact, I learned about this term last year while reading the book "Reverse Thinker" and chose this topic because it closely resembles the way I have been studying, making it a useful concept. The opposite of forgetting is remembering! The most effective way to protect memories from forgetting is through review. "Because human memory is inversely proportional to the square of the passage of time, it is important to perform appropriate repetitions according to the cycle of the forgetting curve to permanently preserve diminishing memories as long-term memories." According to neuroscience theory, the brain considers frequently incoming information as important and tries to store it as long-term memory, while it doesn't put effort into remembering less frequent information. Repeated learning through review is predominant. Repetition is undoubtedly a shortcut to understanding. Once you have confidence in your study method, you can apply it to all future exams. Summary 💌 1. On the same day, review for 10 minutes after completing your study session, during breaks, spare time, or before bed - for long-term memory. 2. Gradually shorten the review intervals leading up to the exam: review once a month, once every two weeks, once a week, once every three days, and once a day - for exam preparation. #studywithme #study #doctor #medical #medicalstudent #studymotivation #스터디윗미 #의대생브이로그 #의사