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Kisir Rezept türkischer Bulgursalat | gesund, diättauglich und vegan | Kikis Kitchen

Brandneu: Unser Shop ist nun endlich online mit über 100 Produkten 😍 http://www.kikiskitchen.de Hallo ihr Lieben, ich werde oft gefragt, ob ich auch leckere gesunde und vor allem diättaugliche Rezepte posten kann. Deshalb zeige ich euch heute mein Rezept für Kisir, einem türkischen Bulgursalat mit vielen guten und gesunden Zutaten :) ob als Beilage oder Hauptmahlzeit, Kisir schmeckt zu jeder Tageszeit 🤤 ▶️ Portionen: 8 Zutaten: • 450 g Bulgur (Köftelik Bulgur, gibt es in türkischen / arabischen Supermärkte in der Reis-Abteilung) • 260 ml kochendes Wasser • 1,5 EL Tomatenmark • 1,5 EL Paprikamark (ich nehme gern das Süße) • 1,5 TL Salz • 1/2 Gurke • eine Hand voll Petersilie • 2 Tomaten • 5- 6 Fruhlingszwiebeln • 1/2 Kopf Eisbergsalat Für das Dressing: • 1 Zitrone • 6 EL Olivenöl • 2 EL Granatapfelsirup (Nar Eksisi) ❤ Folgt mir auf Instagram:   / kikiskitchenyt   Falls euch das Video gefallen hat, freue ich mich über einen Daumen nach oben und ein Abo, damit ihr kein Video mehr verpasst :) Nährwerte pro Portion: 339 kcal / 1419 kJ 46 g Kohlenhydrate 8 g Eiweiß 13 g Fett _____________________________