Скачать с ютуб видео 【セルフケア動画】バネ指が楽になるセルフケア

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно 【セルフケア動画】バネ指が楽になるセルフケア в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【セルフケア動画】バネ指が楽になるセルフケア или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 【セルフケア動画】バネ指が楽になるセルフケア в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

【セルフケア動画】バネ指が楽になるセルフケア

⭐️セルフケア動画⭐️ 【バネ指が楽になるセルフケア】胸にある大胸筋胸肋部の筋膜の癒着を爪先で剥がします。肋骨と肋骨の間に爪先で 1cm刻みずつ横にスライドしながら筋膜の癒着を剥がします。次にバネ指が出ている側の手首を前に30度傾けます。そのまま親指を中に入れて、残り4本指を閉じます。反対の手で手首を出来るだけ強く握り、そのまま勢い良く閉じた手をパッと✋🏻開きます。 30度に傾けたまま、閉じた手を勢い良くパッと開きます。これを5回繰り返します。大胸筋胸肋部の筋膜調整と手首の調整の2つをセットで行う事で、バネ指が改善して楽になります😊 ぜひお試し下さい😊✨

Comments