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Le stress, c'est si mauvais que ça ? Découvrez ses mystérieux mécanismes !

Nous sommes tous confrontés au stress, mais savons-nous vraiment ce que c'est ? Et le stress est-il vraiment négatif ? Bon stress, mauvais stress… Est-ce vraiment la bonne manière d’en parler ? Et que se passe-t-il dans notre corps ? Et qu'en est-il du stress chronique ? Connaissez-vous l’allostasie ? Nous vous proposons de trouver la réponse à tous ces questionnements. Découvrez tout le cheminement et les bases de la biologie du stress, afin que ces termes ne soient plus un mystère pour vous. Cette vidéo a été réalisée en collaboration pour l’association Stressnetwork. Si vous souhaitez en savoir plus, visitez leur super site web : https://www.stressnetwork.ch Et suivez-les sur Twitter : @StressnetworkC ou sur Instagram : @stressnetwork_ch Découvrez ci-dessous de nombreuses sources et ressources : www.stresshumain.ca https://lecerveau.mcgill.ca/ Inserm : https://www.ipubli.inserm.fr/bitstrea... Article cher HAL en Open Access : https://tel.archives-ouvertes.fr/tel-... Biochimie du stress : https://www.sante-et-travail.fr/medec... Article anglais de Bruce McEwen sur l’allostasie : https://www.sciencedirect.com/science... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17615... Interview anglaise de Bruce McEwen : https://www.everydayhealth.com/wellne... Une fiche résumée de Walter Cannon : https://www.echosciences-grenoble.fr/... Quelques articles anglais intéressant sur Hans Selye (en anglais) : https://www.tandfonline.com/doi/full/... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Une review : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Article en Open Access cher Frontiers in Behavorial Neuroscience : https://www.frontiersin.org/articles/... Quelques pistes sur la méditation : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25995... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29306... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31685... Quelques pistes sur l’activité physique et le sport : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23470... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24030... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31586... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21807... D’autres pistes et mises à jour, pour des liens français et anglais à venir très prochainement ! Ecriture : Aurélie Lattion, PhD - coordinatrice de stressnetwork.ch, Alexandre Pinault, PhD Relecture : Prof. Dr. Carmen Sandi and Prof. Dr. Dominique de Quervain - co-présidents de stressnetwork.ch Animations, montage, son: Alexandre Pinault, PhD - BigBangBrain - Creative Media - www.bigbangbrain.ch Musique: Inspiring Chamber Trailer - Orchestralis, The Waiting - simming, A Little Magic - simming. Les licences ont été acquises légalement. Contribution : Neuracademia - www.neuracademia.ch Soutien financier : Swiss National Science Foundation - Agora Certaines images viennent du site web “https://smart.servier.com” (Les Laboratoires Servier) sous la licence CC-BY 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) Si vous ne l’avez pas encore fait, abonnez-vous, likez et laissez un petit commentaire ! Nous vous répondrons rapidement, nos neurones sont redevenus actifs ! 🔥 Et surtout, surtout, surtout : partagez 😊 La connaissance, ça se diffuse, ça se transmet, ça se partage avec le smile. Notre association, Neuracademia, n’attend que ton coup de pouce. 📚 De nombreuses vidéos de vulgarisation scientifique, cours, introductions et définitions sont prévus ! Vous pouvez aussi découvrir nos autres live. Notre Facebook :   / neuracademia   Ca te permettra de découvrir nos autres activités tels que des ateliers scientifiques. ⚗️ Notre Twitter :   / neuracademia   Notre site web : https://www.neuracademia.ch Tu pourras découvrir le détail de ce qu’on propose pour te permettre de découvrir les neurosciences. 🔮