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【トレラン初心者必見！】下りが怖いトレイルランナーに贈る恐怖心と階段克服のレクチャー

いつもご視聴・応援ありがとうございます！大学の同級生でもあり、トライアスリートの中園真里亜さんを迎えた「ランデート」の第2弾の中で、真里亜さんからレクチャーの希望をもらいました「下り方」をお届けします。 UTMFの新種目「KAI69k」で女子2位の実力者でもある彼女ですが、多くの女性と同じように下りが怖いそうです。直線的に駆け降りてしまう階段と合わせて、彼女に苦手克服法を伝授しました！ 00:00 オープニング 01:13 怖さをやわらげる下り方 04:04 階段の下り方テクニック 07:34 エンディング【中園真里亜】・Instagram / marizono_22 【上田瑠偉プロ山岳ランナー】公式サイト：https://ruyueda.jp/ オリジナルブランド『Ruy』ONLINE STORE 👉 https://ruyueda.stores.jp/ ・Instagram： / uedaruy ・Twitter： / trairuy ・Facebook： / ruyueda19931003 【撮影・編集：ガチオ】・YouTubeチャンネル / @gachio #上田瑠偉 #中園真里亜 #トレラン #トレイルランニング

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