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【MEGUMI式スキンケア・ヘアケア①】毎日のケアでキレイになって自己肯定感も手に入れる！

【動画目次】 00:00 OP 00:49 毎日のケアで生まれ変わる 03:58 美容の三大敵 04:36 スキンケア 07:04 洗顔 10:33 シートマスク 15:24 美容液 16:16 クリーム 18:25 日焼け止め 24:18 スチーマー 25:53 次回予告この動画の前編・後編はこちら前編: • 【MEGUMI式スキンケア・ヘアケア①】毎日のケアでキレイになって自己肯定... 後編: • 【MEGUMI式スキンケア・ヘアケア②】毎日ケアを続けるためのコツを伝授中田敦彦主催のコミュニティ「PROGRESS」はこちら https://www.nakataatsuhiko.com/discord 中田敦彦のトークチャンネルはこちら / @nakatatalks 中田敦彦公式サイトはこちら https://www.nakataatsuhiko.com この動画の参考文献：「キレイはこれでつくれます」MEGUMI（ダイヤモンド社） https://amzn.to/3s481ul ※Amazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています協力：ダイヤモンド社 ※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています

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