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Comment bien mettre ses bandes de boxe et comment bien strapper ses doigts pour le JBB / grappling.

Quand on débute la boxe ou le jiu-jitsu brésilien / grappling, il est souvent difficile de savoir comment bien protéger ses mains, dans cette vidéo je partage avec toi ma façon de procéder pour la mise en place des bandes de boxe et des strap pour le JJB / grappling. En Bonus je t’ai ajouté le noeud de ceinture pour le JJB. 00:00 Intro 00:25 Mettre ses bandes méthode 1 02:13 Mettre ses bandes méthode 2 03:42 Mettre ses strap 08:39 Noeud de ceinture JJB Pour ne rien rater, pensez à vous ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour votre soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻 N’hésitez pas à nous suivre sur : ➡️ FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@esprit_mma?_t... ➡️ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/manuespritm... ©️espritMMA #mma #jjb #boxe #muaythaï #espritmma #sportdecombat #artsmartiaux #lutte #grappling